ホームホワイトニングで天然で白い歯になれるのか？そしてホワイトスポットは目立たなくなるのか…

◇デメリット
①ホームホワイトニングは「即効性」はありません。
1日でも早く白くしたい！という方には不向き。
また、自分のタイミングで行うので、やろうと思えばできますが、
面倒臭がりな人が継続するのはちょっぴり大変。
◇メリット
①歯の内部からエナメル質を徐々に白くしていくので、
時間をかけて自然にゆっくり白い歯を手に入れることができます。

める夫

ある日突然歯が白くなったらびっくりしそう

②低濃度の薬剤で歯の内部までじっくり白くするため、白さが長持ちしやすいです。
（歯医者で行うクリーニングなどのある程度のメンテは必要ですが）

③好きなタイミングでホワイトニングができます。

④間食を抑えられる

私の場合・・・・間食を抑えるダイエット効果も！！

める妻

ホワイトニング後は飲食禁止。口内が爽やかになるので食欲も減退します。

⑤初期費用が安い！！！
維持費用は掛かりますが、なんといっても値段。

実際の施術

施術までの流れをご説明します。

①クリニックを予約
②歯の状態を確認してもらいながらカウンセリング

奥さん

おすすめやっぱりデュアルホワイトニングとのことですが、
予算の関係でホームホワイトニングをすることにしました。

③歯のクリーニングを行う

旦那さん

歯の表面がつるつるできれいな状態のほうが、ホワイトニングの効果が高いんだって

④歯形をとって専用のマウスピースを作成
→次回受診時にもらう

⑤マウスピースをはめて痛いところがないか確認
　ホワイトニングの方法、手入れ方法など教えてもらう

⑥初回セットの薬剤を受け取って完了

奥さん

カウンセリングとクリーニングで1回
作ったマウスピースと薬剤の受取、説明で1回

ここからは本格的にホームホワイトニングの開始です。

①こちらが22％の薬剤。注射器の形をしています。

②マウスピースに薬剤を注入していきます

③装着するとこのような感じに。透明なのでそこまで目立ちません。

④ホワイトニング終了後はしっかり洗浄しましょう
　歯ブラシより小さいブラシで丁寧に洗います。

④最後は専用クリーナーで洗浄。口に入れるものなので、清潔な状態を保ちます。

ホワイトニングの目安は？　最初は毎日！

ホワイトニングの頻度ですが、初期段階では毎日行うのがベストです。

初期段階
　ホワイトニング頻度　毎日
　時間　　　　　　　　30分～

隔日で1時間やるよりも、毎日30分行ったほうが効果が高いということで、
最初は毎日ホワイトニングを行いました。

奥さん

いつまで毎日ホワイトニングを続ければ良いの？？

”色の変化が目に見えるまで”ということですが、ホームホワイトニングは何といっても
効果が実感しずらい。ということで、定期的に歯の写真を撮影し、
見比べることで色の変化を確認していました。

（個人差はありますが）
　最初のキットを使いきる頃はまだ黄色みが残っていました。

１ヶ月毎日続けましたがほとんど変わりません。それでも2019年5月ころから若干変化が表れてきました。

2020年の半ばには、黄ばみは薄くなっています。現在の写真を見ていただければ、白くなっているのはわかっていただけるでしょうか。

★色の変化がわかり始めたときのホワイトニング頻度
月に1回　30分程度

める妻

今では気が向いた時にホワイトニングをして維持しています。

ホワイトニングのタイミングは？？　朝？昼？夜？

毎日ホワイトニングをするとなれば、1時間マウスピースをはめなければなりません。
さらに、ホワイトニング後30分は飲食禁止。
（ホワイトニング後は歯が脱水状態になり、食べ物や飲み物の色が付きやすくなっている状態のため）

朝　会社を出た後

当時住んでいたマンションから会社までドアTOドアで50分ほど。
マウスピースをするにはもってこいです。

◇メリット　
①歯磨き後のタイミングでホワイトニングができる
②会社に着くころにマウスピースをとるとちょうど良い

◇デメリット
①忙しい朝にマウスピースに薬剤を塗るのが手間
②朝の挨拶や簡単な会話が不自然になる
　→これほんと困る
　会社の入り口から自分の座席（もっというとマウスピースをとる瞬間まで）
　に一言も人と会話せずにたどり着きますでしょうか。
　マウスピース装着中（しかも慣れていない初期段階）は本当に活舌が悪くなります。
　油断しているときに電話がなったりしたら最悪です。
　また、マウスピースをしていると、「唾」がよく出ます。
　通勤途中に唾がたまってきた場合、飲むか我慢するしかありません。

める妻

通勤時間が長い人なんかはおすすめですね。

ランチタイム　食後歯を磨いたあと

ランチは一人で食べています。（昼休みくらい誰とも話したくない）
ランチも持参しているので買い行く必要もなく、食べるスピードが早いため、
早々に歯磨きをすることができます。
それでも昼休みの30分程度しかホワイトニングに当てられません。
マウスピース着用中は慣れないと本当に話にくいので、
マウスピースをつけた状態で仕事をするのは危険です。

会社を出るタイミング　退勤

こちらも通勤時間が長めの方におすすめです。
会社を出る前に歯を磨きますか？私は気分をスッキリさせたいときに軽く磨きます。
そのついでにホワイトニングをして帰ろうという作戦です。

自分のフロアを出てからエレベーターに乗り、知り合いと合わなければ成功。
会ってしまったら地獄です。仲の良い人だったら素直に「ホワイトニング中」であることを
打ち明けた方が気が楽かもしれません。

夕食後　ベターでベストで続けやすい

朝昼…とご紹介しましたが、誰にもばれないのは晩御飯の後です。
私は食後、ついついコーヒーを飲みたくなったり、甘いお菓子を食べたくなりますが、
食後にすぐ歯を磨き、ホワイトニングを行えば間食を防ぐことができます。

ホワイトニング後30分は飲食ＮＧですので、
そのあとに何か食べたいかと言われれば食べたくありません。
食後どうしても電話するとか誰かと会うようなことがなければ、
毎日続けやすいベストなタイミングかと思います。

ホームホワイトニング　費用（２０１９年時）

初回　37,597円(税込)

2回目　0円（マウスピースの受取と調整のため）

3回目　10,448円(税込)

①ホームホワイトニングジェル（WE）22％
②ホームホワイトニングジェル（WE）35％
③MIペースト　ミント

4回目　13,420円(税込)

①ホームホワイトニングジェル（WE）22％ (4本)
②ホームホワイトニングジェル（WE）35％ (2本)

初回費用には

①マウスピース作成費用
②歯のクリーニング費用
③初回薬剤セット費用（1本2.5ｍｌ）
が含まれているのでやや高め。

★薬剤の種類と値段★効果としみる度合い（個人的意見）★

１．ホームホワイトニングジェル　10％　値段/1,980円（税込）
　→効果普通/しみません
２．ホームホワイトニングジェル　16％　値段/2,090円（税込）
　→効果ややあり/しみません
３．ホームホワイトニングジェル　22％　値段/2,200円（税込）
　→利いてる気がする/長時間やっているとしみる
４．ホームホワイトニングジェル　35％　値段/2,310円（税込）
　→利いてそう/しみるかも

2回目以降は自分のペースに合わせて、薬剤の濃度を調整しながら購入していきます。
2024年現在、ホワイトニングジェルは10％のものだけ販売されています。

める妻

高濃度のものでなくても、１０％のジェルエオコツコツ使っていれば効果が出てくるとのことです。長時間をたまによりも30分を毎日やったほうが効果が大きいとのことでした。

いつ白くなったの？？　初回セットだけでは…厳しい

初回3本では、正直、色の変化はわかりにくいです。
使用している薬剤も、最も濃度が低いものを使用しています。
2回目に購入した薬剤を使い終わったころ、歯が白くなったかな？？とぱっと見で分かるようになりました。

それ以降は、主にメンテナンスで購入しており、月に1度のペースでホワイトニングを行っています。こちらは2019年4月、ホワイトニング前の私の前歯診断結果。黄ばんでるのがよくわかります。最近、チェックに行けていないのでどの程度まで色が変化したかはわかりませんが、以前よりは白くなっています。

★再登場★
個人差はありますが、1年真面目に使っていただければ効果は出てくかと思います。

さすがに目標はクリニックでの施術と併用しないと近づけませんが、これでも白い歯だと認識できます。2020年からは新型コロナウイルスの影響でクリニックには行けていませんので正確な色は判断できませんが、別の歯医者では「自然な歯で一番白い」と言われました。D2までいったのかな？

結婚式では白い歯で写真を撮ることができました。

ホワイトニング　メリットデメリット

ホワイトニングをしてよかったこと、いまいちだったこと。

◇メリット
歯が白くなったので、笑顔の写真が多くなった。
→歯の黄ばみがコンプレックスだったので、微笑む写真が多かった気がしますが
歯が白くなってからは歯を見せて思い切り笑うことが増えました。

旦那さんと出会う頃には黄ばみは薄くなっていたと思います。
（旦那さんは見ていないかもしれませんが）
最終的には「人口ではない自然な歯で最も白い状態ですね」と歯医者で言われるように。

◇デメリット　
マウスピースに慣れたころ、ランニング時にマウスピースをするように。
しかも旦那さんと電話しながらランニングを行うことが多々ありました。
→「歯茎が腫れました！！」
マウスピースとはいっても、少しギザギザしている箇所は多少あるので、
走っていて歯茎にあたり、炎症を起こしていました。

★調子に乗って長距離走っていたこと、
★疲れていて歯茎が弱っていたことが
主な要因だと思います。口内炎もそうですが、口のトラブルはなかなか治りません。

しばらく歯茎が痛い状態が続いてつらい思いをしたので、運動をする際にはマウスピースをしないと心に決めました。

める夫

アホやん。そんな人滅多にいないでしょ